Хорошая подборка, специально для тех кто хочет отстраниться от суеты и немного отдохнуть.

Зимой нужно пить меньше жидкости, чем летом.
Норма воды в день для любого времени года неизменна - 1,5 - 2 литра.
И еще один миф, связанный с употреблением воды. Бытует мнение, что во время спортивной тренировки и сразу после нее нельзя пить воду. Это неверно. Результаты проведенных исследований показывают, что «сухие» занятия на 10% менее эффективны. Минеральные воды еще более полезны, так как они...